Tag Archives: ασκηση

Τα οφέλη της άσκησης

Σηκωθείτε! Αυτό είναι το θαύμα που όλοι περιμέναμε. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής ασθένειας, όπως η καρδιοπάθεια, τον διαβήτη τύπου 2, ακόμη και τον καρκίνο κατά ένα ποσοστό 50% περίπου και να μειώσει τέλος τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου μέχρι … Continue reading

Uncategorized , , , , ,

Συνήθειες περίεργες που … σου μακραίνουν τη ζωή !

Ποιος δε θα ήθελε να ζήσει πολλά, καλά (κυρίως στην υγεία του) και ευτυχισμένα χρόνια ; Ο τρόπος ζωής μας – είτε αυτός έχει να κάνει με τις απλές καθημερινές μας συνήθειες φαγητού είτε με τις απλές καθημερινές μας συνήθειες … Continue reading

Uncategorized , , , , , ,