Author Archives: admin

Γιατί ο χειμώνας είναι η καλύτερη εποχή για ασκήσεις απώλειας βάρους

Και όμως. Όλοι πιστεύουν και πρεσβεύουν το αντίθετο. Πως δηλαδή τα τέλη της ανοιξης και το καλοκαίρι είναι οι ιδανικές εποχές για τις ασκήσεις που χρειαζόμαστε όταν ακολουθούμε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Θα είναι λοιπόν ενδιαφέρον να δούμε γιατί ο χειμώνας … Continue reading

Uncategorized , , , , , , , ,

Τα οφέλη της άσκησης

Σηκωθείτε! Αυτό είναι το θαύμα που όλοι περιμέναμε. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής ασθένειας, όπως η καρδιοπάθεια, τον διαβήτη τύπου 2, ακόμη και τον καρκίνο κατά ένα ποσοστό 50% περίπου και να μειώσει τέλος τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου μέχρι … Continue reading

Uncategorized , , , , ,

Γιατί δε μπορώ να αντισταθώ σε ένα γλυκό μετά το γεύμα ;

Αν νιώθεις ακατανίκητη επιθυμία μετά από κάθε γεύμα για ένα γλυκό, αν αναρωτιέσαι κάθε φορά τι σου γεννά αυτή την ανάγκη … τότε να ξέρεις πως σίγουρα δεν είσαι ο μόνος ! Πρόκειται για ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα … Continue reading

Uncategorized , , ,

Πάντρεψε … τη φράουλα με το σπανάκι για τεράστια διατροφικά οφέλη !

Σαλάτες φρούτων – λαχανικών & υγεία Όλοι γνωρίζουμε την τεράστια σημασία της κατανάλωσης λαχανικών αλλά και φρούτων στην καθημερινότητά μας. Τόσο τα λαχανικά όσο και τα φρούτα θα πρέπει να καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος των γευμάτων μας (ακόμα και στο … Continue reading

Uncategorized , , , , , , , , ,

Συνήθειες περίεργες που … σου μακραίνουν τη ζωή !

Ποιος δε θα ήθελε να ζήσει πολλά, καλά (κυρίως στην υγεία του) και ευτυχισμένα χρόνια ; Ο τρόπος ζωής μας – είτε αυτός έχει να κάνει με τις απλές καθημερινές μας συνήθειες φαγητού είτε με τις απλές καθημερινές μας συνήθειες … Continue reading

Uncategorized , , , , , ,

“Μυρωδάτα” νερά για … αδυνάτισμα !

Τα αρωματισμένα νερά είναι μια νέα μόδα που έχει κάνει θραύση παγκοσμίως ! Πρόκειται για απλό νερό αρωματισμένο με φρούτα, λαχανικάα ή βότανα, με σκοπό την αποβολή των επικίνδυνων τοξινών που μα κάνουν να γερνάμε από τον οργανισμό, αλλά και … Continue reading

Uncategorized , , ,

ΔΙΑΙΤΑ ΓΡΑΦΕΙΟΥ : Μια δίαιτα ειδικά για τους σκληρά εργαζόμενους …

Πού υστερούν όλα τα διαιτητικά προγράμματα ; Όλες οι δίαιτες που προτείνουν οι ειδικοί, μπορεί να έχουν αποτελέσματα (άλλες από αυτές με τρόπο που σέβεται τον οργανισμό και την υγεία … και άλλες πάλι με τελείως ανθυγιεινό και υπερβολικά επικίνδυνο … Continue reading

Uncategorized , ,

Wild Raspberry Ketone

Κατά καιρούς πολλά προϊόντα αδυνατίσματος με την εκπληκτικά δραστική ουσία raspberry ketone μας έχουν απασχολήσει άλλοτε σχετικά με τη δράση τους και άλλοτε σχετικά με τη σύστασή τους. Τα προϊόντα με raspberry ketone που κυκλοφορούν πλέον στο εμπόριο είναι πάρα … Continue reading

Uncategorized , , , , , , , ,

Παιδάκια “όρθια” !!!

Οι μικροί σας “σίφουνες” είναι ό,τι πιο αγαπημένο έχετε σε αυτόν τον κόσμο, και είστε περήφανοι και ευτυχισμένοι με κάθε τους μικρό επίτευγμα … με τα πρώτα τους βήματα, τα πρώτα τους λογάκια, την πρώτη φορά που θα σας χαμογελάσουν … Continue reading

Uncategorized , ,

Jackfruit : Ένα φρούτο κατά της ασιτίας !

Τι είναι το Jackfruit ; Το Jackfruit είναι ένα φρούτο που ευδοκιμεί στα τροπικά δάση της Ινδίας και (όπως πιστεύεται) εξαπλώθηκε από πολύ νωρίς και σε άλλα μέρη της Ασίας, των Ανατολικών Ινδιών … φτάνοντας μέχρι και τις Φιλιππίνες. Πλέον … Continue reading

Uncategorized , ,