Υγιεινή διατροφή : Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια ; Δες την αλλιώς …

Υγιεινά δεν πρέπει να σημαίνει βαρετά !!!

Το πιο συχνό λάθος όλων είναι πως συγχέουμε την υγιεινή κουζίνα με την απόλυτα βαρετή κουζίνα. Στην ιδέα και στο άκουσμα και μόνο μια υγιεινής κουζίνας φανταζόμαστε φαγητά άνοστα, βαρετά, και φυσικά χωρίς καμία φαντασία ! Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια !clever-cooking-raspberry-ketone-greece

(!!!) : Μια υγιεινή διατροφή δε σημαίνει πως πρέπει να είναι μια άνοστη και κυρίως μια βαρετή διατροφή. Αυτός είναι άλλωστε και ο μεγαλύτερος κίνδυνος που ελλοχεύει. Μια βαρετή διατροφή δεν πρόκειται ποτέ να είναι ενδιαφέρουσα και δεν πρόκειται ΠΟΤΕ ένα άτομο να παραμείνει πιστό και να την ακολουθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα !

Σκοπός μας δεν είναι να εφαρμόσουμε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα, αλλά για μια ολόκληρη ζωή ! Η υγιεινή διατροφή θα διασφαλίσει τον οργανισμό μας και θα τον γεμίσει ενέργεια και δύναμη.

Μαγειρέψτε γευστικά & υγιεινά … με φαντασία !

Σας παρέχουμε μερικές εύκολες, γευστικές, υγιεινές και πολύ ενδιαφέρουσες διατροφικές προτάσεις που θα σας κάνουν να δείτε πραγματικά την υγιεινή κουζίνα … με άλλο μάτι !

1η συνταγή : Ρολό κιμά από γαλοπούλα με συνοδεία λαχανικών

2η συνταγή : Πολύσπορη βάφλα με φρέσκα φρούτα (χωρίς σαντιγύ) με μέλι

3η συνταγή : Γαλλικό τοστ (french toast) με γάλα καρύδας και φρέσκα μούρα

4η συνταγή : Pancakes ολικής άλεσης με γάλα σόγιας και φρέσκα μούρα

5η συνταγή : Μοσχαράκι κοκκινιστό με τσίλι και ζυμαρικά ολικής άλεσης

6η συνταγή : Pizza λαχανικών (μπρόκολο, ελιές, κολοκυθάκι, μελιτζάνα, κ.ά.)

7η συνταγή : Pizza με σάλτσα πέστο, φρέσκοκομμένη ντομάτα και mozzarella

8η συνταγή : Σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και quinoa

9η συνταγή : Μοσχαράκι στην κατσαρόλα με μανιτάρια και φρέσκα cranberries

10η συνταγή : Tacos με άπαχο κρέας και σως Guacamole

11η συνταγή : Pizza με σπανάκι, φέτα και ελιές

12η συνταγή : Bruschetta ολικής άλεσης με σπανάκι και ricotta

13η συνταγή : Burger ολικής άλεσης με άπαχη γαλοπούλα και σάλτσα φρέσκιας ντομάτα με δυόσμο

14η συνταγή : Τρίχρωμες πέννες με σάλτσα Arrabiata

15η συνταγή : Σάντουιτς ολικής άλεσης με κεφτέδες γαλοπούλας

16η συνταγή : Γλυκοπατάτα στο Grill

Οι συνταγές αυτές δεν είναι παρά μόνο ελάχιστες από τις πάρα πολλές που μπορείτε να βρείτε αρκεί να έχετε … λίγη φαντασία και πολλή διάθεση !!! Η μαγειρική είναι τέχνη και η υγιεινή διατροφή επιτακτική ανάγκη για μια ζωή όμορφη και με υγεία !

Φροντίστε τον εαυτό σας και ξεκινήστε να τρέφεστε σωστά … Δε θα πιστεύετε το καλό που θα κάνετε στον εαυτό σας, στην υγεία σας αλλά και στην εξωτερική σας εμφάνιση !

(!!!) : Συμπληρωματικά μπορείτε να λαμβάνετε και ένα διατροφικό συμπλήρωμα που θα σας παρέχει πολύτιμα συστατικά και θα σας βοηθήσει να μειώσετε το σωματικό σας βάρος !

Η δική μας πρότασηRaspberry-Ketone-Plus

Το Raspberry Ketone Plus ! Το Raspberry Ketone Plus είναι ένα 100 % φυσικό συμπλήρωμα αδυνατίσματος με εκπληκτική δράση κατά του αποθηκευμένου λίπους.

Για πληροφορίες σχετικά με το Raspberry Ketone Plus πατήστε εδώ !

Uncategorized

Comments are closed.