Πώς θα ξεφορτωθώ το τοπικό πάχος … ;;; !!!

Είναι γεγονός ότι η κατανομή του λίπους στο σώμα μας καθορίζεται κατά πολύ από γονιδιακούς παράγοντες, πράγμα που καθιστά την απώλεια τοπικού βάρους αρκετά δύσκολη υπόθεση.topiko-paxos-raspberry-ketones-greece

Τι ευθύνεται για το επίμονο τοπικό λίπος ;;;

Τα αίτια τα οποία προκαλούν την εμφάνιση του τοπικού λίπους μπορούν να συνοψιστούν στα εξής :

  • Ευαισθησία προκαλούμενη απ’ την ινσουλίνη : Η υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων, ιδιαιτέρως των επεξεργασμένων, αναγκάζει το πάγκρεας να παράγει πολύ υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης απ’ ότι συνηθίζει έτσι ώστε να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης – με αποτέλεσμα οι υδατάνθρακες να μετατρέπονται απευθείας σε λίπος.
  • Χαμηλά επίπεδα πρόσληψης πρωτεϊνών : Η έλλειψη του αμινοξέος ονόματι ‘’λυσίνη’’ δυσκολεύει τον μεταβολισμό μας στην προσπάθειά του να κάψει λίπος. Το συγκεκριμένο αμινοξύ εντοπίζεται κυρίως στο κρέας !
  • Γονιδιακή προδιάθεση : Πρόκειται για τον πιο σημαντικό ίσως παράγοντα στον καθορισμό κατανομής λίπους στο σώμα μας.

Τι μπορώ να κάνω για την καταπολέμηση του τοπικού λίπους ;;;

Δυστυχώς μαγικοί τρόποι στην καταπολέμηση του τοπικού λίπους δεν υπάρχουν. Χρειάζεται προσπάθεια και επιμονή για να επιτύχουμε τον στόχο μας, εφαρμόζοντας τις παρακάτω συμβουλές :

      1. Προσεγμένη διατροφή : Η σωστή διατροφή – πλούσια σε λαχανικά και (λευκό κατά προτίμηση ) άπαχο κρέας και την κατανάλωση ‘καλών’ λιπαρών αντί για επεξεργασμένους υδατάνθρακες – είναι ο πιο διαχρονικός και σίγουρος σύμμαχος στην διατήρηση επίσης να ξεκινάτε τα γεύματα σας πρώτα με την σαλάτα, εν συνεχεία το κρέας ή οτιδήποτε άλλο περιέχει πρωτεΐνη και τέλος να ακολουθούν οι υδατάνθρακες. Έτσι επιτυγχάνεται γρηγορότερα ο κορεσμός αφού τα πιο ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά έχουν απορροφηθεί στα δύο πρώτα στάδια του γεύματος με αποτέλεσμα την λιγότερη κατανάλωση υδατανθράκων.
      2. Κατανάλωση νερού : Είναι γνωστό ότι το σώμα μας στο μεγαλύτερο ποσοστό του αποτελείται από νερό. Όσο περισσότερο λοιπόν καταναλώνουμε τόσο περισσότερο βοηθάμε στην λειτουργία του οργανισμού μας ενώ η διάλυση του λίπους γίνεται πιο εύκολη υπόθεση.
      3. Γυμναστική : Προσπαθήστε να εφαρμόζετε ένα ήπιο αλλά σταθερό πρόγραμμα άσκησης καθ’ όλη την διάρκεια του χρόνου και όχι ένα πιο έντονο λίγο καιρό πριν το καλοκαίρι
      4. Αποφύγετε το αλκοόλ : Το αλκοόλ πέρα απ’ την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες δρα επιβαρυντικά στο συκώτι μας, του οποίου βασική λειτουργία αποτελεί η απομάκρυνση τοξινών απ’ τον οργανισμό ενώ λειτουργεί και ρυθμιστικά στις ορμόνες που ρυθμίζουν τον ρυθμό καύσης του λίπους !

Τα σημεία στα οποία ταλαιπωρούμαστε απ’ το τοπικό λίπος είναι γεγονός ότι παρατηρείται τελευταία η βελτίωση. Παρ’ όλα αυτά η απόκτηση ενός ιδανικού και κυρίως υγιούς σώματος δεν είναι άπιαστο όνειρο, αρκεί να είστε προσηλωμένοι στον στόχο σας και οπλισμένοι με υπομονή και επιμονή.

( !!! ) : Προσοχή στην αλόγιστη σπατάλη χρημάτων σε προϊόντα αμφιβόλου αποτελεσματικότητας που σκοπό έχουν την παραπλάνησή σας. Κανένα προϊόν δεν κάνει θαύματα ούτε είναι δυνατόν να επιφέρει βελτίωση δρώντας μόνο του.

Uncategorized

Συμβουλές από σταρ … για τη σταρ που κρύβεις μέσα σου !

Επιχείρηση “ΟΜΟΡΦΙΑ” !

“Θέλει θυσίες η ομορφιά !!!” λέγανε οι παλιοί και δεν είχαν καθόλου μα καθόλου άδικο ! Ένα καλοσχηματισμένο σώμα χρειάζεται κόπο, ιδρώτα, προσπάθεια, πειθαρχία και δυνατή θέληση για να επιτευχθεί.jennifer-aniston-raspberry-ketone-greece

Όταν μάλιστα οι υποχρεώσεις κάθε μέρα μας καταδυναστεύουν εξαφανίζοντας και τις απειροελάχιστες δυνάμεις που μας απομένουν, τότε η απόκτηση αυτού του σώματος φαντάζει όνειρο μακρινό.

Μετά από μια κοπιαστική μέρα στη δουλειά κανείς δε θα προτιμήσει 1 ώρα στο γυμναστήριο αντί για άραγμα στον καναπέ συντροφιά με τα αγαπημένα σνακ !

Αποτέλεσμα ;;; … Δραματική αύξηση της παχυσαρκίας σε άνδρες αλλά και σε γυναίκες ΚΑΘΕ ηλικίας !

Αν μπορούν αυτοί … γιατί όχι και εγώ ;;;

Εάν μπόρεσαν κάποιοι να αποκτήσουν το θεϊκό κορμί που πάντα ονειρευόσουν, τότε γιατί να μη μπορέσεις και εσύ ;

Στο σημείο αυτό έρχονται διάφοροι σταρ του Hollywood να σου εμπιστευθούν τα δικά τους μυστικά ομορφιάς και επιτυχίας στο αδυνάτισμα και να σου μάθουν τον τρόπο ώστε να πετύχεις και εσύ αυτό που ως τώρα σου φάνταζε τόσο ακατόρθωτο ! … ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΚΟΡΜΙ !

Συμβουλές διασήμων …

Η συμβουλή της Jennifer Aniston :

Η πανέμορφη ελληνικής καταγωγής ηθοποιός δηλώνει πως σύμμαχο σε αυτό τον αγώνα της κατά των περιττών κιλών έχει τις πολύτιμες φυτικές ίνες. Πώς ;;; Με ένα πολύ υγιεινό Vegan Cherry Smoothie αντί μεσημεριανού, που απαραιτήτως περιέχει 10 γρ. φυτικών ινών και 30 γρ. πρωτεΐνης, αλλά ΚΑΘΟΛΟΥ ζάχαρη και ΚΑΘΟΛΟΥ λακτόζη.

Η συμβουλή της Halle Berry :

Η συμβουλή της εντοπίζεται στον τομέα της σωματικής άσκησης. Όπως δηλώνει η ίδια η ηθοποιός, προτιμά να χρησιμοποιεί βαράκια για την προπόνησή της αντί για τα αντίστοιχα μηχανήματα στο γυμναστήριο. Τα βαράκια απαιτούν την συνεχή δραστηριότητα των μυών της και επιτυγχάνουν καλύτερο και πιο ολοκληρωμένο αποτέλεσμα !

Η συμβουλή της Jennifer Lopez :

Επίσης γυμναστικού περιεχομένου η συμβουλή της πανέμορφης λατίνας ηθοποιού – τραγουδίστριας, η οποία προτείνει να κάνετε αργές κινήσεις στο μηχάνημα StairMaster ! Αντίθετα με ότι θα πίστευαν οι περισσότεροι, οι αργές κινήσεις καίνε περισσότερο λίπος και σμιλεύουν αυτούς τους θεϊκούς γλουτούς !

Η συμβουλή της Catherine Zeta-Jones :

Το γκολφ είναι η απάντηση της ηθοποιού για κάψιμο λίπους, αφού και μόνο κουβαλώντας την τσάντα με τον απαραίτητο εξοπλισμό σε τόσο μεγάλες αποστάσεις μπορείτε πολύ εύκολα και κυρίως διασκεδαστικά να χάσετε έως και 300 ολόκληρες θερμίδες !

Η συμβουλή του Vin Diesel :

“Ένα ποδήλατο και τίποτα άλλο !!!” λέει ο ηθοποιός. “Μπορεί οι μετακινήσεις μου να απαιτούν έτσι λίγο περισσότερο χρόνο, αλλά είτε βρίσκομαι εν μέσω γυρισμάτων είτε σε διακοπές, πρώτη μου μέριμνα είναι να βρω ένα ποδήλατο για να μετακινούμαι !”

Uncategorized

Raspberry Ketone στην Ελλάδα

Τι είναι το Raspberry Ketone

raspberry-ketoneΤο Raspberry Ketone είναι μια ουσία, ένα ένζυμο, που το βρίσκουμε στα σμέουρα (raspberries). Τα σμέουρα είναι ένα φρούτο που εμφανισιακά μοιάζει πολύ στα βατόμουρα, είναι κόκκινου χρώματος και έχουν έντονο φρουτώδες, γλυκό άρωμα. Το άρωμά τους αυτό το οφείλουν τα σμέουρα στο ένζυμο Raspberry Ketone. Η ένωση αυτή είναι που αποπνέει αυτή τη γλυκιά μυρωδιά, την οποία έχουν χαρίσει σε πολλά αρώματα και καλλυντικά τα σμέουρα.

Πιο συγκεκριμένα και με μεγαλύτερη ακρίβεια, μια ποσότητα του ενός περίπου κιλού σμέουρων μπορεί να δώσει από μόλις 1 mg έως το πολύ 4 mg Raspberry Ketones. Οι κετόνες λοιπόν που εξάγονται από τα σμέουρα, και που χαρίζουν το ιδιαίτερο αυτό άρωμά τους, είναι πάρα πολύ μικρής ποσότητας και γι’αυτόν τον λόγο θεωρείται πολύ ιδιαίτερη ουσία και κοστολογείται αναλόγως. Αναφερόμαστε λοιπόν σε μια από τις ακριβότερες ουσίες της κοσμετολογίας.

 Χρήση του Raspberry Ketone

Όπως προαναφέραμε, τα σμέουρα, χαρίζουν το πολύτιμο αυτό ένζυμό τους και την ιδιαίτερη μυρωδιά τους για την κατασκευή αρωμάτων και λοιπών καλλυντικών. Πολλές φορές ακόμα και σε κρέμες και προϊόντα περιποίησης χρησιμοποιούνται τα Raspberry Ketones για να αρωματίσουν ευχάριστα το προϊόν.

raspberry ketone αδυνατισμαΗ κυριότερη όμως χρήση τους δεν είναι αυτή.

Εκτός όμως από τον χώρο της κοσμετολογίας που χρησιμοποιείται το Raspberry Ketone δευτερευόντος, χρησιμοποιείται και σε διάφορα συμπληρώματα διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους, όπως είναι και το ομώνυμο συμπλήρωμα Raspberry Ketone Plus, που είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα με κετόνες.

 Raspberry Ketone και αδυνάτισμα

Έρευνες που έχουν διεξαχθεί παρουσιάζουν εξαιρετικά αποτελέσματα των Raspberry Ketones σχετικά με τη διαδικασία απώλειας βάρους και απώλειας πόντων.

Έρευνες Ιαπώνων επιστημόνων ερευνητών που έγιναν σε σχέση με τη δομή και σύσταση του Raspberry Ketone κατέληξαν στο εκπληκτικό συμπέρασμα πως μοιάζει με την αδρεναλίνη και την εφεδρίνη. Οι έρευνες αυτές έλαβαν χώρα το 2005 και έγιναν πάνω σε ποντίκια, τα οποία όπως διαπιστώθηκε, εάν τρέφονταν με λιπαρές τροφές αλλά λάμβαναν και ποσότητα Raspberry Ketone, δεν παρουσίαζαν τόσο μεγάλη αύξηση βάρους όπως τα άλλα ποντίκια που δεν λάμβαναν Raspberry Ketone.

Είναι λοιπόν γεγονός πως τα Raspberry Ketones, οι κετόνες δηλαδή που περιέχονται μέσα στα κόκκινα σμέουρα, είναι ένα προϊόν της φύσης με σαφείς αδυνατιστικές ιδιότητες. Παρουσιάζουν την ικανότητα να μπορούν να περιορίσουν το διαρκές αίσθημα της πείνας, με αποτέλεσμα την κατανάλωση σημαντικά μικρότερης ποσότητας τροφής ημερησίως και μάλιστα χωρίς παρενέργειες και δυσάρεστες για τον οργανισμό επιπτώσεις.δεν επιβαρύνει καθόλου τον οργανισμό, ενώ αντιθέτωςπροσφέρει και πολλέ βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα μάλιστα με τον Dr. Oz, όπως βεβαιώνει μετά από μια σειρά ερευνών που διεξήγαγε, το ένζυμο Raspberry Ketone είναι πολύ δραστικό σε σχέση με το αδυνάτισμα και με άμεσα ορατά αποτελέσματα.

Ειδικά στην περίπτωση που η λήψη των Raspberry Ketones θα συνδυαστεί και με κάποιο διατροφικό πρόγραμμα και σωματική άσκηση, τα αποτελέσματα θα είναι εντυπωσιακά και πολύ γρήγορα.

 Θετικές επιδράσεις του Raspberry Ketone στον οργανισμό

  • Είναι 100% φυσικό προϊόν.
  • Ενισχύει την διαδικασία απώλειας βάρους.
  • Έχει άμεσα αποτελέσματα.
  • Κατευνάζει το διαρκές αίσθημα πείνας με αποτέλεσμα μικρότερη κατανάλωση τροφής ημερησίως.
  • Έχει πολύ έντονη αντιοξειδωτική δράση.
  • Δεν ενέχει κίνδυνο για τον οργανισμό.
  • Δεν παρουσιάζει παρενέργειες.
  • Τονώνει τον μεταβολισμό.
  • Αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης πρωτεΐνης Adinopectin.
  • Μειώνει δραστικά την ποσότητα του λίπους που απορροφάται από τον οργανισμό και αποθηκεύεται στο σώμα.
  • Αναστέλλει την συνεχή αύξηση των λιπωδών ιστών στον οργανισμό.
  • Προφυλάσσει από εμφάνιση διαβήτη τύπου Β.
  • Προστατεύει από ασθένειες όπως πλάκα στις αρτηρίες.

 Τι είναι το Raspberry Ketone Plus

αγορά raspberry ketone plusΤο Raspberry Ketone Plus είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που στοχεύει στο αδυνάτισμα και χρησιμοποιεί την εκπληκτική ιδιότητα των σμέουρων σε συνδυασμό με άλλα πολύ γνωστά για την αδυνατιστική δράση τους συστατικά.

Ο συνδυασμός του Raspberry Ketone με το Grapefruit, το πράσινο τσάι, το μηλόξυδο και ένα άλλο φρούτο  υπερ-τροφή (superfood) όπως το Acai Berry, χαρίζει στο Raspberry Ketone Plus τις μοναδικές ευεργετικές του ιδιότητες και την έντονη αδυνατιστική του δράση.

Το Raspberry Ketone Plus είναι ένα προϊόν με 100% φυσικά συστατικά και καθόλου παρενέργειες για τον οργανισμό. Συνδυάζει όλα τα ευεργετικά συστατικά και τις ιδιότητες όλων των υπερ-τροφών που περιέχει και παρέχει εντυπωσιακά αποτελέσματα και γρήγορη και ασφαλή απώλεια κιλών.

Μπορείτε να το προμηθευτείτε στην Ελλάδα και την Κύπρο με απόλυτη ασφάλεια από το Evolution Slimming , ένα από τα μεγαλύτερα ηλεκτρονικά καταστήματα υγείας στον κόσμο.

Προσοχή – Απάτη με Raspberry Ketone

Λόγω της τεράστιας απήχησης του Raspberry Ketone παγκοσμίως, αρκετοί θέλησαν να εκμπεταλλευτούν προς όφελος τους την δημοσιότητα, πουλώντας “μαϊμού” προϊόντα Raspberry Ketone. Να είστε προσεκτικοί στις αγορές σας.

Το Raspberry Ketone Plus πρόκειται για ένα 100% γνήσιο προϊόν με Raspberry Ketone και μπορείτε να το αγοράσετε από το Evolution-Slimming.com που είναι βραβευμένο ως ένα από τα καλύτερα ηλεκτρονικά καταστήματα υγείας παγκοσμίως. Είναι 100% αξιόπιστες οι αγορές σας, στέλνοντας προϊόντα σε ολόκληρο τον κόσμο.

Δείτε το Certificate Of Analysis του προϊόντος. (Πιστοποιητικό Ανάλυσης)

πιστοποιητικό συστατικών

 

keiba βραβείοΤο 2010 το Evolution Slimming είχε κερδίσει το βραβείο από την Keiba ” Excellence in Business Awards”

Επίσης αυτή την περίοδο υπάρχουν εκπτώσεις στο Raspberry Ketone Plus πάνω από 50%.

Πως να παραγγείλετε το Raspberry Ketone Plus

Η παραγγελία του Raspberry Ketone Plus από το ηλεκτρονικό κατάστημα Evolution Slimming  είναι πολύ εύκολη υπόθεση. Το μόνο που χρειάζεται είναι να δημιουργήσετε ένα λογαριασμό δίνοντας τις πληροφορίες που θα σας ζητηθούν, όπως όνομα, διεύθυνση κτλ…(εκτός αν έχετε ξαναψωνίσει, οπότε θα έχετε ήδη λογαριασμό).

Στη συνέχεια μπορείτε να επιλέξετε τρόπο πληρωμής (visa, paypal) . To Evolution SLimming είναι από τα πιο αξιόπιστα καταστήματα που κυκλοφορούν παγκοσμίως.

Τα πακέτα προσφορών που υπάρχουν αυτή την στιγμή περιέχουν εκπτώσεις έως 50%. Υπάρχουν επίσης και κάποια combo πακέτα που συνδυάζουν το Raspberry Ketone με κάποιο άλλο προϊόν (πχ patches αδυνατίσματος).

αγορά τώραΕνδεικτικά η τιμή ενός μπουκαλιού που διαρκεί 1 μήνα (60 κάψουλες- 2/ημέρα) είναι από 45,60 ευρώ στα 22,80.

Για 2 μήνες η τιμή πέφτει στα 42 ευρώ και στα πακέτο 3μηνών μόλις στα 61 ευρώ. (20 ευρώ/κουτί)

Υπάρχουν ακόμα μεγαλύτερα πακέτα και η τιμή είναι ακόμα καλύτερη.

Παραγγείλτε το Raspberry Ketone Plus εδώ

 

Έξυπνη Αγορά – Ειδική Προσφορά 1 Δωρέαν Μπουκαλιού

κουπόνιΑυτή την περίοδο το Evolution Slimming εκτός από τις εκπτώσεις έως 50% που έχει στο Raspberry Ketone, σας δίνει ακόμα μία προσφορά. Με κάθε αγορά του Raspberry Ketone Plus, στο πακέτο που θα σας σταλεί (βλέπε εικόνα) θα σας δίνει ένα μοναδικό κουπόνι που αντιστοιχεί σε ένα δωρεάν μπουκάλι με την επόμενη σας αγορά. Η διπλή προσφορά που υπάρχει αυτή την στιγμή σας δίνει την δυνατότητα να αδυνατίσετε οικονομικά και με ασφάλεια.

παραγγελία raspberry ketone plus

Raspberry Ketone Greece , , , , , , , , , ,

Κάνε τώρα την αλλαγή

Συνήθως, λόγω των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας και των πολλών υποχρεώσεων, αρχίζουμε σταδιακά να παραμελούμε τον εαυτό μας, να μη δίνουμε την αλλαγή στο σώμα με Raspberry Ketoneαπαραίτητη προσοχή στην ποιότητα και τη συχνότητα της διατροφής μας, και τελικά να οδηγούμαστε σε αύξηση του σωματικού μας βάρους και αποθήκευση λίπους σε διάφορα σημεία του σώματός μας. Την αλήθεια αυτή την αντιλαμβανόμαστε συνήθως ξαφνικά, σαν αποκάλυψη, όταν προσπαθούμε να μπούμε στο παλιό στενό μας τζιν ή στο μικρό σέξυ φορεματάκι μας. Τότε έρχεται και η απογοήτευση.

Η αλήθεια είναι πως το τέλειο σώμα δεν μπορεί να αποκτηθεί μέσα σε μια νύχτα, παρ’όλα αυτά με λίγη υπομονή και καλή θέληση καθώς και το θαυματουργό Raspberry Ketone να μας βοηθά, σε μικρό χρονικό διάστημα μπορούν να υπάρξουν θεαματικές αλλαγές. Ανάλογα με τον χρόνο που θέτει κανείς ως περιορισμό στον εαυτό του, μέσα στον οποίο διατίθεται να προσπαθήσει για την απόκτηση ενός όμορφου σώματος, είναι και τα αποτελέσματα που θα θαυμάσει επάνω του.

Αφιέρωσε χρόνο και προσοχή  στο σώμα σου και θα σε ανταμείψει με ομορφιά!

  • 6 ΜΗΝΕΣ + Raspberry Ketone

6 μήνες είναι αρκετός χρόνος και ίσως τρομάζει μερικούς, αλλά αποτελεί το ιδανικό χρονικό διάστημα για να γίνουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα σου και μάλιστα με τον πιο σωστό τρόπο. Οι αλλαγές που θα επέλθουν δεν θα είναι βίαιες, αλλά αντιθέτως θα είναι πιο αργές αλλά μόνιμες και ουσιαστικές.

Raspberry Ketone - ΣμέουραΣημαντικό ρόλο παίζει η ένταξη της σωματικής δραστηριότητας στο εβδομαδιαίο πλάνο μας. Εκτός από το σώμα μας, η σωματική άσκηση, θα συντελέσει και στην γενικότερη υγεία, ευεξία, ενέργεια, φυσική,ψυχολογική και διανοητική κατάσταση του ατόμου, με τρόπο ώστε ο οργανισμός να λειτουργεί καλύτερα και πιο αποδοτικά. Φροντίζουμε λοιπόν δύο φορές την εβδομάδα να κάνουμε κάποιες ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης, και αργότερα σιγά σιγά προσθέτουμε στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα και δυο-τρεις φορές άσκησης cardio (η αποία μπορεί να είναι υψηλής έντασης ή απλά ένα μισάωρο περπάτημα ή ποδήλατο).

Παράλληλα βάζουμε σε πρόγραμμα και τη διατροφή, όπου αποκλείουμε όλα τα ζαχαρούχα αναψυκτικά και τα ανθυγιεινά ροφήματα και τα αντικαθιστούμε με νερό, φυσικούς χυμούς και πράσινο τσάι(χωρίς προσθήκη ζάχαρης). Ένας καφές την ημέρα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) είναι επιτρεπτός. Τα γεύματά μας ελέγχουμε ώστε να περιλαμβάνουν πρωτεΐνη, υδατάνθρακες αλλά και καλά λιπαρά.

  • 3 ΜΗΝΕΣ + Raspberry Ketone

Οι 3 μήνες είναι ένα σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά επαρκές για να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στο σώμα σου και στον οργανισμό σου. Στην περίπτωση που δεν αντιμετωπίζεις προβλήματα που να σε αποτρέπουν από έντονη σωματική δραστηριότητα, η ένταξη συστηματικής και δυναμικής άσκησης cardio αρχικά δυο φορές την εβδομάδα και ύστερα πιο συστηματικά και με μεγαλύτερη ένταση, θα ενισχύσει τον μεταβολικό ρυθμό σου και θα εκτινάξει τις καύσεις λίπους στο σώμα σου.

Το προγραμμα αυτό μπορεί να ενισχύσει και γρήγορη εναλλαγή έντονης άσκησης 1 με 2 λεπτών με 1 με 2 λεπτά ανάπαυσης, με επαναλήψεις του μοτίβου αυτού για 5 με 10 λεπτά, 2 με 3 φορές την εβδομάδα.

Σημαντικό είναι διατροφικά να επιλέγονται τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και πολύτιμα συστατικά που θα ενισχύσουν τον οργανισμό και θα του δώσουν ενέργεια και δύναμη.

  • Λίγες εβδομάδες + 1 ΜΗΝΑΣ Raspberry Ketone

Εάν δεν είσαι υπομονετικός και γενικά δεν καταφέρνεις να ελέγξεις τον εαυτό σου και να του επιβάλλεις να παραμείνει συνεπής για μεγάλο χρονικό σε μια διατροφή ή δίαιτα, και μονίμως εγκαταλείπεις και απογοητεύεσαι, μάθε πως ακόμα και μερικές εβδομάδες με την βοήθεια του Raspberry Ketone είναι ικανές να σου προσφέρουν σημαντικές αλλαγές, γι’αυτό πάρε κουράγιο και βρες την πίστη και την υπομονή για να συνεχίσεις και να κάνεις ένα μεγάλο δώρο στον εαυτό σου – Το Raspberry Ketone Plus.

Επειδή το χρονικό διάστημα που διαθέτουμε είναι μικρό η βόηθεια από ένα συμπλήρωμα Raspberry Ketone πραγματικά θα σας εκτοξέυσει. Eίναι πολύ σημαντικό επίσης να φροντίσουμε για την καλή αποτοξίνωση του οργανισμού για να μπορέσουμε να έχουμε ορατά αποτελέσματα. Άφθονη κατανάλωση νερού (και με λίγο στυμμένο λεμόνι μέσα εάν είναι δυνατόν ή μια φέτα λεμονιού ή lime), κατανάλωση αφεψημάτων και ροφημάτων όπως πράσινο τσάι και χυμός από cranberries και τροφών όπως το σέλινο, ο μάραθος, το καρπούζι, οι ντομάτες, τα αγγούρια, που είναι διουρητικές τροφές και ελαχιστοποιούν την κατακράτηση νερού στο σώμα, αλλά και τροφών πλούσιων σε κάλιο όπως οι μπανάνες, το σπανάκι, ο σολωμός και το αβοκάντο που ισοσταθμίζουν και καταπολεμούν το πρήξιμο που προκαλείται από κατανάλωση αλκοόλ ή αλατιού.

Πριν την λήξη του χρονικού περιορισμού που έχεις θέσει (4 ημέρες πριν) και πριν την εμφάνιση που θέλεις να κάνεις, φρόντισε να μην κάνεις γυμναστική με βάρη και επικεντρώσου στην cardio που θα αυξήσει τις καύσεις και θα σε κάνει να δείχνεις πιο αδύνατη.

Την ημέρα της εμφάνισης κατανάλωσε λιγότερο νερό για να γλιτώσεις το πρήξιμο που θα προκαλέσει. Λίγο πριν την μεγάλη εμφάνιση μπορείς να κάνεις 2 λεπτά ασκήσεων για να τονωθούν οι μύες και να δείχνει το σώμα σου πιο γραμμωμένο.

Παρήγγειλε και εσύ το Raspberry Ketone Plus και φτιάξε το δικό σου πλάνο για ένα τέλειο σώμα

Uncategorized

Biggest Loser Diet … κατά και του Alzheimer

Τι είναι ακριβώς η Biggest Loser Diet ;

Η Biggest Loser Diet είναι ένα πλάνο διατροφής που σχεδιάστηκε με σκοπό φυσικά την απώλεια βάρους του χρήστη, αλλά παράλληλα και την καλυτέρευση της γενικότερης the-biggest-loser-diet-plan-raspberry-ketones-greeceυγείας του.

Τι σημαίνει όμως πρακτικά αυτό ; Η Biggest Loser Diet είναι δομημένη με τέτοιο τρόπο ώστε να ενισχύει τον οργανισμό και να τον βοηθάει στην πρόληψη ή ακόμα και την καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, η διατροφή, είναι το “κλειδί”, το πιο βασικό στοιχείο, για έναν γερό και κυρίως υγιή οργανισμό. Με τη σωστή διατροφή το ανοσοποιητικό σύστημα τονώνεται και δυναμώνει και το άτομο αισθάνεται μεγαλύτερη ευεξία, δύναμη και ζωντάνια, ενώ παρουσιάζει μεγαλύτερη αντίσταση σε ιούς, μικρόβια και διάφορες ασθένειες.

Μερικές από τις ασθένειες που προλαμβάνει η καλή διατροφή και η δίαιτα Biggest Loser Diet είναι :

  • η παχυσαρκία
  • ο διαβήτης
  • ο καρκίνος
  • το Alzheimer
  • η άνοια
  • τα καρδιαγγειακά νοσήματα
  • οι ιώσεις
  • το κρυολόγημα

Το πρόγραμμα & οι κανόνες

Το πρόγραμμα της Biggest Loser Diet περιλαμβάνει 6 εβδομάδες ειδικής διατροφής και φυσικά απαραιτήτως κάποια σωματική άσκηση.

(!!!) : Η σωματική άσκηση (όχι απαραιτήτως η ιδιαίτερα έντονη) είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού και για την διατήρηση της φυσικής κατάστασης, της σωματικής κατάστασης, της υγείας (σωματικής και ψυχικής) και της διάθεσης του ατόμου σε ικανοποιητικά επίπεδα.

Το βασικότερο λάθος των περισσοτέρων ανθρώπων, λάθος με εμφανείς τις επιπτώσεις στην υγεία τους, είναι η κακή επιλογή των τροφών στην καθημερινότητα.

Η λύση !!!

Επιλέξτε η λήψη των απαιτούμενων ημερήσιων θερμίδων να γίνεται από τα εξής τρόφιμα :

  • από φρούτα
  • από λαχανικά
  • από δημητριακά (ολικής άλεσης)
  • από άπαχες πηγές πρωτεΐνης

Τι προστάζει η Biggest Loser Diet ;

  • Απαραιτήτως καθημερινή λήψη πρωτεΐνών κατά ένα ποσοστό 30 % περίπου των θερμίδων που καταναλώνει το άτομο σε μια μέρα.
  • Περιορισμένη λήψη λιπαρών περίπου στο 25 % των ημερήσιων θερμίδων.
  • Αρκετά ικανοποιητική λήψη υδατανθράκων, περίπου στο 50 % των ημερησίων θερμίδων.
  • Λήψη 22 με 34 γραμμάρια φυτικών διατητικών ινών σε καθημερινή βάση.

Πλεονέκτημα :

  • Επιτρέπει ακόμα και μη-σπιτικό φαγητό και δεν περιορίζει την έξοδο σε κάποιο εστιατόριο. Αντιθέτως επιτρέπει αυτες τις μικρές χαρές καθώς και την εντός λογικών ορίων κατανάλωση αλκοόλ.
  • Η κατανάλωση ικανοποιητικής ποσότητας υδατανθράκων καθημερινά δεν δημιουργεί στο άτομο το αίσθημα ότι στερείται τροφών.
  • Η κατανάλωση άφθονων φυτικών ινών αλλά και πρωτεϊνών παρέχει ένα αίσθημα πληρότητας και κορεσμού στο άτομο, το οποίο δεν αισθάνεται καθόλου πια αίσθημα πείνας.
  • Είναι μια διατροφή που εύκολα μπορεί να προσαρμοστεί στις γευστικές προτιμήσεις του κάθε ατόμου.

Για ταχύτερα αποτελέσματα …!

Με την Biggest Loser Diet και την λήψη και ενός αποτελεσματικού λιποδιαλύτη το άτομο Raspberry-Ketone-Plusμπορεί να επιτύχει ακόμα πιο γρήγορη απώλεια του ανεπιθύμητου πάχους !

Εμείς σας προτείνουμε το συμπλήρωμα Raspberry Ketone Plus ! Το Raspberry Ketone Plus είναι ένα 100 % φυσικό συμπλήρωμα διατροφής και αδυνατίσματος με 9 εξαιρετικά ενεργά συστατικά που κατατροπώνουν το επίμονο λίπος.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Raspberry Ketone Plus πατήστε εδώ !

Uncategorized

Παχύσαρκες μαμάδες σημαίνουν ευτραφή μωράκια ;;;

Παχυσαρκία : Μανούλες ΠΡΟΣΟΧΗ !!!

Μέχρι ακόμα και σήμερα, που όλοι γνωρίζουν για τη σημασία μια σωστής και ισορροπημένης διατροφής και τη διατήρηση του σωματικού βάρους σταθερού στα επιτρεπόμενα όρια, ο κόσμος συνεχίζει να αγνοεί το πολύ σημαντικό γεγονός των επιπτώσεων που έχει το υπερβολικά αυξημένο βάρος μιας μανούλας προς το ίδιο της το παιδί !paxysarkes-mamades-raspberry-ketones-greece

Υπάρχει πραγματικά κίνδυνος για το παιδί στην περίπτωση μιας παχύσαρκης μητέρας ; Υπάρχουν σχετικές μελέτες που να ρίχνουν φως στην εξαιρετικά σημαντική αυτή υπόθεση ;

Η απάντηση είναι θετική ! Έρευνες που διεξήχθησαν σχετικά με το θέμα των «παχύσαρκων μαμάδων» φαίνεται να δίνουν απαντήσεις και να θέτουν της μαμάδες «κάτω από το μικροσκόπιο» !

Η έρευνα & τα αποτελέσματά της …

(!!!) : Σύμφωνα με την έρευνα αυτή που διεξήγαγε το πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης στη Δανία, της οποίας ηγήθηκε το Hvidovre Hospital, τα μωρά των γυναικών που παρουσίαζαν ευκρινώς πρόβλημα παχυσαρκίας, παρουσίαζαν με τη σειρά τους περισσότερο συσσωρευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς !

Έτσι, οι μαμάδες, μη προσέχντας το σωματικότους βάρος, ουσισικά δεν θέτουν σε κίνδυνο ΜΟΝΟ τη δκήτους υγεία αλλά ΚΑΙ των παιδιών τους.

(!!!) : Τα παιδιά με αυξημένο το κοιλιακό λίπος τείνουν να εμφανίζουν στην πορεία της ζωής τους ως ενήλικα άτομα υψηλότερες πιθανότητες :

  • να παρουσιάσουν υψηλή πίεση στο αίμα
  • να εμφανίσουν καρδιαγγειακά νοσήματα
  • να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2

Στην έρευνα αυτή εκλήθησαν να συμμετάσχουν 231 παχύσαρκες μητέρες και 80 μητέρες φυσιολογικού βάρους.

(!!!) : Τα αποτελέσματα έπεσαν ως καταπέλτης, αφού φάνηκε πως κατά γενικό μέσο όρο, τα μωρά από παχύσαρκες μητέρες παρουσίαζαν περισσότερο λίπος κατά τη γέννησή τους σε σχέση με τα μωρά από μητέρες φυσιολογικού βάρους κατά ένα ποσοστό της τάξης του 2,5 %.

Μπορεί η μελέτη αυτή να μην αποτελεί ακόμα ατράνταχτη απόδειξη, αλλά οι επιστήμονες στρέφονται στην διερεύνηση και διαλεύκανση αυτού του μυστηρίου που θα δώσει τελικά λύση και στο μεγάλο πρόβλημα της παχυσαρκίας.

(!!!) : Σύμφωνα πάντα με την ίδια μελέτη, τα παιδάκια από παχύσαρκες μητέρες παρουσίαζαν σχεδόν κατά 170 γραμμάρια μεγαλύτερο σωματικό βάρος από τη γέννησή τους κιόλας !

Καλύτερα ΠΡΙΝ … παρά ΜΕΤΑ !

Σύμφωνα με τους ειδικούς, διαιτολόγους αλλά και γυναικολόγους, προτιμάται η μείωση του σωματικού βάρους πριν από την εγκυμοσύνη και όχι κατά τη διάρκεια αυτής !

Σύμφωνα μάλιστα και με το American College of Obstetricians and Gynecologists, οι θεράποντες ιατροί θα πρέπει να ενθαρρύνουν γυναίκες με αυξημένο σωματικό βάρος να το αντιμετωπίσουν πριν μπουν στην διαδικασία να φέρουν ένα παιδί στον κόσμο, αφού φέρουν μεγάλη ευθύνη για την μετέπειτα πορεία της υγείας τους.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ :

Η χρήση ενός αποτελεσματικού λιποδιαλύτη μπορεί να βοηθήσει και να επιταχύνει τη διαδικασία της απώλειας του περιττού βάρους.Raspberry-Ketone-Plus

Εμείς σας προτείνουμε το Raspberry Ketone Plus που αποδεδειγμένα μπορεί να δώσει ένα τέλος στο πρόβλημα της παχυσαρκίας !

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Raspberry Ketone Plus πατήστε εδώ !

Uncategorized

Αδυνάτισμα με … γεύση καλοκαιριού !

Καλοκαίρι & Αδυνάτισμα

Το καλοκαίρι, περισσότερο από κάθε άλλη εποχή του χρόνου, αγχωνόμαστε για το βάρος μας και φυσικά για αυτά τα αντιαισθητικά παχάκια που έχουν δημιουργηθεί. Ειδικά μπροστά τη θέα της παραλίας και του αποκαλυπτικού μπικίνι που δεν καλύπτει καμία από τις ατέλειές μας, το στρες ανεβαίνει στα ύψη και “χτυπάει κόκκινο” !karpouzi-raspberry-ketones-greece

Αποτέλεσμα ; Μέσα σε μια ανεξέλεγκτη κρίση άγχους αποφασίζουμε να καταπιαστούμε με οποιαδήποτε τραγική και επικίνδυνη δίαιτα πέσει στα χέρια μας και μας υποσχεθεί γρήγορη και δραστική απωλεια βάρους.

Είναι όμως πραγματικά σωστό αυτό γιαα το σώμα αλλά και για την υγεία μας ; Βοηθάει αυτή η διαδικασία στην απώλεια βάρους ή τελικά δημιουργεί μόνο προβλήματα ;

Δίαιτες express που ενέχουν κινδύνους …

Οι δίαιτες express, αν και σύμφωνα με όλους τους γιατρούς και τους διατροφολόγους αποτελούν ΑΠΕΙΛΗ για τον οργανισμό και για την υγεία του ατόμου, ωστόσο δεν παύουν ΠΟΤΕ να έχουν φανατικό κοινό που τις ακολουθεί πιστά και τις εφαρμόζει σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Οι απότομες αυτές αυξομειώσεις βάρους που προκαλούνται με τις δίαιτες express (το λεγόμενο φαινόμενο γιο-γιο) έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη γενικότερη λειττουργία του οργανισμού αλλά και στον ίδιο τον μεταβολικό ρυθμό του, που από κάποια στιγμή και ύστερα πέφτει ριχνοντας τις καύσεις λίπους που πραγματοποιεί.

Τα φρούτα είναι ΠΑΝΤΑ λύση !

Τα φρούτα μαζί με τα λαχανικά ήταν και θα είναι πάντα μια εξαιρετική τροφή, υπέρμαχος της υγείας και της καλής λειτουργίας του οργανισμού.

Επίσης με τα φρούτα, το άτομο, μπορεί να πάρει πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και παράλληλα να ΧΑΣΕΙ ΒΑΡΟΣ !

Ιδανικότερα για αδυνάτισμα είναι τα φρούτα που παρουσιάζουν πολύ μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Ειδικά μάλιστα τους καλοκαιρινούς μήνες, μια δίαιτα με φρούτα μπορεί να μας γλιτώσει και από την αφυδάτωση !

Καρπούζι : Το μαγικό του καλοκαιρινού αδυνατίσματος !

Το καρπούζι είναι ένα φρούτο που το μεγαλύτερο μέρος του (σχεδόν το 92 %) αποτελείται από νερό. Μια φέτα καρπούζι περιέχει μόλις 47 θερμίδες και είναι πολύ πλούσιο σε πολύτιμα συστατικά όπως :

  • φυτικές διαιτητικές ίνες
  • κάλιο
  • κιτρουλίνη (ισχυρή διουρητική ουσία)

Μια δίαιτα με καρπούζι εκτός από πολύ δραστική είναι και πάρα πολύ απολαυστική, αφού πραγματικά “μυρίζει καλοκαίρι” !

ΣΥΜΒΟΥΛΗ :

Εάν επιθυμείτε να επισπεύσετε τα αποτελέσματα και να χάσετε βάρος γρηγορότερα, μπορείται να ακολουθήσετε μια διατροφή πλήρη σε φρούτα και λαχανικά που θα εξασφαλίσει ΟΛΑ τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός σας, ενώ παράλληλα μπορείτε να λαμβάνετε και ένα δραστικό συμπλήρωμα διατροφής για απώλεια βάρους !

Η ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΠΡΟΤΑΣΗ :

Εμείς σας προτείνουμε ένα δραστικό και 100 % φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα με εκχύλισμα από το γνωστό σούπερ-φρούτο Raspberry (σμέουρο), με την δραστική αδυνατιστική ουσία Raspberry Ketone.

Το Raspberry Ketone Plus είναι η ιδανική λύση για το καλοκαιρινό σας αδυνάτισμα !

Για πληροφορίες σχετικά με το Raspberry Ketone Plus πατήστε εδώ !

Uncategorized